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New クラス ピラティスとは 1920年代に、ドイツ人（ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス）が開発したエクササイズです。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。

アンティグラビィティフィットネス アンティグラビティとは ハンモックを使って行うエクササイズです。 日本語に訳すと「反重力」という意味。 ひとが生まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提案するメソッドです。 重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重...

椅子やボールなどを使い、 足腰の不調をお持ちの方でもお気軽にご参加していただけます。 ご自分のペースで行って頂ける体操となっております。

男性専用クラス オヤジだってヨガがしたい！ そんなお言葉からできた男性専用クラスです。（オヤジでなくても参加可^^） 凝り固まった、身体を解きほぐす初心者から参加していただけます。 お気軽にご参加下さい。